1. Встречайтесь со своими друзьями чаще

Звучит просто, но насколько часто вы видите своих друзей лицом к лицу без помощи различных технологий? Чем больше вы используете технику для общения, тем более одиноким вы будете себя чувствовать согласно недавнему опросу, проведённому Relationships Australia. Поэтому очень важно достигнуть баланса между виртуальным общением и личным взаимодействием, которое очень важно для сохранения сильных дружеских связей.

2. Выработайте нормальную самооценку

Дружба – это не просто связь между вами и другими людьми, она также требует серьезного понимания самого себя.  Специалисты Клиники Майо утверждают, что развитие вашей самооценки и выработка реалистичной картинки самого себя – это ключи к здоровым дружеским отношениям, так как самокритика или тщеславие могут стать серьезной преградой для дружеских отношений.

3. Опустите свои барьеры

Согласно исследованиям психологов, ваши друзья почувствуют себя гораздо более ценными, если они будут уверены в том, что вы им доверяете. Будьте открытыми и впустите друзей в свой внутренний мир – признайтесь о своих страстях и истинных желаниях, отбросьте в сторону свою соревновательную жилку и бескорыстно поделитесь своими успехами в чём бы то ни было и, что еще более важно, делитесь своим жизненным опытом, чтоб ваши друзья могли ответить вам такими же дружественными жестами.