В течении шести лет я изо всех сил пыталась найти ответ на столь тревожный вопрос - как вернуть здоровье и силу волосам? Еще в молодости, во времена учебы в университете, у меня был густой пучок волос. Но когда началась работа я стала волноваться о том с какой скоростью теряла здоровые волосы. Ежедневно выпадало около 100 волос, тем самым я становилась все лысее и лысее. Даже когда легко проводила рукой по волосам, в ладони оставались пучки волос. В поисках надежных средств, одно время я мыла волосы только минеральной водой. Сейчас же я готова заявить гордо, что мои волосы возродились и стали намного здоровей и сильнее, чем они были несколько лет тому назад. 

Здоровые и красивые волосы - секрет ухода:

1. Используйте меньше шампуня во время ухода за волосами. 

С детства меня приучили принимать душ каждое утро, а это значит мыть голову каждый день. Однако со временем, заметила, что теряю много волос. И я решила, принимая душ, мыть голову с шампунем только через день и это заметно уменьшило количество выпадавших волос.

2. Для здоровья корней волос, не на носите шампунь сразу, растворите его немного с водой. Когда вы наносите шампунь непосредственно на волосы, то он неравномерно распределяется по голове и большая часть шампуня проникает только на определенной отрезок кожи, тем самым способствует выпадению волос в этой области больше, чем в других. Поэтому прежде чем намылить волосы разведите шампунь немного с водой для равномерного нанесения на кожу.

3. Не пользуйтесь феном, если это позволяют обстоятельства. Если не нужно спешить на работу и много времени в вашем распоряжении, то дайте волосам отдохнуть не истощая при этом феном. Существую фены с холодным воздухом они более благоприятно влияют на волосы нежели горячая сушка, которая способствует не только выпадаю волос, но и их сечению. 

4. Чтобы иметь здоровые волосы, пользуйтесь шелковыми наволочками. Поскольку ночью мы ворочаемся, то волосы запутываются и распутываются. Чтобы минимизировать потерю волос используйте шелковые наволочки или покрывала, ведь они гладко и комфортно прилегают к волосам, не запутывая их.

Применяя эти простые советы вы сохраните здоровые и красивые волосы, предотвратив их разрушение. Продолжим перечень советов:

5. Не расчесывайте волосы, пока они влажные. Корни волос слишком уязвимы, когда влажные, поэтому расчесывая мокрые волосы выпадение их увеличивается. Высушите хорошо волосы прежде чем начнете чесать. Фактически, если я никуда не собираюсь, то после сушки волос просто поправляю их рукой, не используя расчески. 

6. Не мойте волосы горячей водой. Волосы реагируют на горячую воду, так же отрицательно, как кожа тела,  делая их ломкими и сухими. Лучше всего используйте воду комнатной температуры или же немного прохладную. 

7. Делайте выпрямление волос только раз в год. Для некоторых стран Азии прямые, сглаженные волосы - это норма. Достигать прямых и сияющих волос ежедневно можно только с помощью специальных средств. Это и есть самая основная причина по которой я и теряла свои волосы. Выравнивающие средства и утюжки для выпрямления волос сделали их тонкими и слабыми.Лучше избегать этой процедуры или же использовать как можно реже, раз или два раза в год.

8. Питайте волосы витаминами. Кроме витаминов, которые я употребляла с пищей, дополнительно понадобились и отдельные витамины для волос, на пути к оживлению их густоты и силы. Лучше всего проконсультироваться со специалистом, который поможет подобрать нужные витамины.

9. Ведите спокойную жизнь. Раньше, в течении четырех лет, я работала в очень напряженной среде, с нереальными нагрузками и строгими руководителями. Но однажды оставив эту работу, я начала жить спокойной жизнью и со временем я заметила, как волосы начали густеть. Напряженная жизнь - это не только тихий убийца, но и так же быстрый путь к облысению. Стоит отметить, что не только в работе заключается неспокойная жизнь, а и в вашем образе жизни. Размеренная жизнь - залог здоровых волос.