Статья поможет вам подготовится к новогодним праздникам, здесь вы найдется все – от помощи на кухне и в красоте, до безболезненного похмелья и праздничных секретов.

Рождество и Новый год – это неподходящее время, чтобы перестраивать организм на новый более здоровый режим. Однако, не следует так же позволять ему расслабляться и пускать все на самотек.

Воспользуйтесь нашими небольшими подсказками, чтобы пережить новогодние праздники и менее усложнять состояние вашей печени и кожи, а так же для поддержки нормального веса.

ПОХМЕЛЬЕ И АЛКОГОЛЬ

  1. Спаржа

Аминокислоты и минеральные вещества, которые входят в состав этого продукта, облегчают работу организма во время интоксикации алкоголем, а так же защищает клетки печени.

  1. Земляника

Употребление этих ягод уменьшает действие алкоголя на организм, защищая тем самым стены желудка.

  1. Спрайт

Китайские исследователи, на примере 57 напитков, показали, что напитки с газами утоляют чувство тошноты и помогают от головных болей.

  1. Грушевый сок

Выпивая 20 мл грушевого сока натощак утром, перед хорошей гулянкой, избавит от неприятного похмелья на следующий день.

  1. Зеленый латте

Этот напиток зарядит энергией на 6 часов и легко поправит после большой вечеринки.

  1. Хумус

Запасайтесь! Продукт содержит витамин В6, который предотвращает тяжелое похмелье.

ПОТЕРЯ ВЕСА

  1. Свечи

Способность улавливать запахи пищи связанна с повышением Индекса Массы Тела – замените праздничные свечи на ароматизированные с запахом сосны, чтобы обуздать тягу к еде.

  1. Вода.

Обезвоживание – помощник накопления жиров, а также вызывает метеоризм. Вода – ваш спасатель в праздничные дни.

  1. Доминирующая рука

На вечеринке пейте и кушайте одной рукой, не нужно делать это обеими руками.

  1. Тарелки

Если вам предлагают тарелку с канапе, то возьмите только одну штучку, ведь остальные это ваше визуальное желание кушать.

  1. Шоколад

Кушайте шоколад после еды, чтобы предотвратить переедание, как только вы замечаете, что наелись. Но это не значит, что нужно слопать целую коробку Ferrero Rocher.

  1. Соль

Кушая солёную пищу, вы рискуете проснуться на утро раздутым. Начинайте утро со стакана воды.

  1. Курение

Курение может сбить количество инсулина в организме и тем самым способствовать ожирению. Откажитесь от сигарет.

  1. Пресс

Упражнения помогут уменьшить жир на ваших «кубиках». Подымайте ногу на несколько дюймов от земли, стоя в очереди за ланчем.

КУХНЯ

  1. Головные боли

Добавляйте листовые овощи к своим рождественским блюдам для дополнительной дозы витамина В, во избежание ужасной мигрени.

  1. Немного белка

Ура! Мясо индейки содержит меньше всего калорий среди всех животных белков.

  1. Мышечная масса

Мясо индейки содержит аминокислоту лейцин, которая сохраняет мышечную массу.

  1. Бульон из костей

Это конечно же не относится ко дню подарков. Но соберите оставшиеся косточки индейки, чтобы позже приготовить животворящий бульон.

  1. Соевый соус

Используйте обжаренные соевые зерна вместо поджаренной на жире брюссельской капусты.

КРАСОТА

  1. Протирание лица

Если вы слишком пьяны и не в состоянии умыться, убедитесь, что салфетки, которыми будете протирать лицо, не содержат метилизотиазолинон – компонент, повышающий раздражение кожи.

  1. Кофе

Красная подпухшая кожа? Избегайте кофе натощак, так как он вызывает воспалительные процессы.

  1. Расчет времени

До 16:00 – это время впитывания веществ в кожу. Поэтому держите аэрозоль для лица всегда под рукой.

  1. Скройте

Знайте, макияж смотрится ужасно на сухой коже. Напоите организм утром после праздничной ночи.

ПОСЛЕДНИЕ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

  1. Покупки

Никогда не идите за подарками на голодный желудок. вы более подвержены неосмысленным покупкам.