Забудьте о заезженных устрицах и дорогом шампанском – ингредиенты, которые помогут скрасить вашу сексуальную жизнь, вы можете найти на своей кухне прямо сейчас.

1/ СПАРЖА

Фолаты (фолиевая кислота и её производные), которыми так богата спаржа, способствуют повышению в вашем организме уровня гистамина - нейромедиатора, который помогает вашему телу производить оргазм. По крайней мере, это одна из причин купить немного спаржи, когда в следующий раз будете пробегать мимо супермаркета. 

2/ БАНАНЫ

Банан, на самом деле, - очень сексуальный фрукт. Нет, не в том смысле, о котором вы подумали! В них содержится огромное количество калия, необходимого организму для выработки половых гормонов.

3/ КОРИЧНЕВЫЙ РИС

Коричневый рис- продукт имеющий прямое влияние на ваше сексуальное возбуждение. Самый мощный источник магнезии, для сокращения мышц во время оргазма (читайте: спазм мышц малого таза). Никто не хочет немножко стир-фрая этим вечером? (если такая формулировка вам не подходит, можно перефразировать). Наряду с тем, что бурый рис является афродизиаком, он еще и помогает сбросить вес! Два зайца одним выстрелом!!

4/ ТЁМНЫЙ ШОКОЛАД

Согласно недавним исследованиям, опубликованным в Журнале сексуальной медицины Международного общества по изучению женского сексуального здоровья, у людей, которые съедают хотя бы один квадратик тёмного шоколада в день, повышается сексуальное возбуждение и улучшается общая сексуальная функция.

5/ СОУС ЧИЛИ

Станьте более развязной и добавьте немного пикантности в постели с соусом чили. Поедание капсаицина – химического вещества, благодаря которому чили такой острый – способствует проявлению признаков, аналогичных тем, что возникают при сексуальном возбуждении (потение, пощипывание, учащение сердцебиения, красные щёки). Накал растёт!

6/ ОВЁС

Признаем, это не самый сексуальный продукт, но у овсяной каши есть скрытый талант – она повышает уровень тестостерона. Оказывается, тестостерон является жизненно важным при формировании полового влечения как у мужчин, так и у женщин. Кто бы мог подумать?

7/ МЁД

Мёд содержит бор – минерал, способствующий выработке в женском организме эстрогена, который непосредственно отвечает за сексуальное влечение. То, что надо!