Душа и тело

Как избавиться от растяжек на коже живота, ягодиц, груди с помощью упражнений

0
Полезная еда

Лучшие детокс коктейли для похудения и оздоровления организма

2
Душа и тело

Маски для роста и укрепления волос с кокосовым маслом: лучшие рецепты

0
Душа и тело

Как сделать натуральный сахарный скраб для тела в домашних условиях

1
Душа и тело

Основные правила ухода за кожей вокруг глаз

2
Полезная еда

Тропический фрукт манго: полезные свойства плода

1
Советы психолога

6 шагов к женственности: девушка-муза

1
Душа и тело

Причины нарушения гормонального фона у женщин

2
Душа и тело

Очищение кожи лица маслом: как залог вашего привлекательного внешнего вида

2
Душа и тело

Маска из огурца: секрет преображения вашей кожи

1

Здоровая жизнь - все ее составляющие

Здоровая жизнь — это долголетие без болезней, наслаждение всеми возможностями ,которые даны нашему телу и душе. В данное понятие входит не только всем знакомый ЗОЖ (здоровый образ жизни), но и поддержание гармоничного позитивного настроя, интереса к жизни. Здоровая жизнь всегда насыщенна, приносит удовольствие и дарит энергию. Здоровый образ жизни, в первую очередь, предусматривает отказ от вредных привычек, физическую активность, правильное питание, формирование правильного режима сна и работы и других здоровых привычек.

К здоровой жизни взрослого человека можно смело отнести и сексуальные отношения, гармонию между партнерами, психологическое равновесие (которое строится не только на комфортной атмосфере семьи, но и в отсутствии стрессов в других сферах жизни). Каждый знает, что такое здоровый образ жизни. Но немногие следуют его принципам. Читая регулярно на данную и тему и внедряя полученные знания в свою жизнь, шаг за шагом можно приблизиться к идеалу и сделать свою жизнь здоровой: очистить организм, начать высыпаться, научиться не нервничать, бросить курить, начать заниматься спортом, завести другие полезные привычки, в том числе и в питании. Это действительно интересно и стоит того, ведь награда такого образа жизни — здоровье и долголетие!

Наверх